先别忙着补,你可能有寒湿

 

来自夏梦医师

 

昨天出诊快结束时,一个女孩匆匆补挂个号,一进门,就火急火燎地说:“夏老师,快给我开些膏方吧,前段时间一直出差,这冬天都快要过去了,再不补就得等一年了。”

“别急,坐下来慢慢说。”夏老师微笑着为她搭上脉。

女孩补充道:“我总感觉很累,睡不够,身子沉,每天早上都爬不起来,一天都打不起精神,手脚还总是冰冷,最近还爱冒痘痘。”

“大便怎么样呢?”夏老师问。

“还成,就是容易黏马桶。”女孩回答。

夏老师微笑地点点头,轻轻地把完脉后说:“你这种情况不适宜吃膏方,你的脾胃比较虚,体内有些寒湿,先来一些健脾祛湿的药,再配合着艾灸调理一下吧”

的确,冬季寒湿很容易入侵体内。寒湿在表皮,就会出现皮肤瘙痒,长湿疹;寒湿在肌肉,就会腰酸乏力,肌肉酸痛;寒湿侵入骨骼,肩周炎、颈椎病、腰痛风湿关节炎就都来了,一变天关节就痛。再深一些,寒湿侵入脏腑,各种肿瘤就开始肆虐了。

体内寒湿重的朋友,平时可以多吃一些牛肉、羊肉这些温热、高热量的食物排寒,配合吃点清淡食物,比如绿豆、赤小豆、薏仁、冬瓜、山药、豆腐健脾祛湿,前面文章提到过的姜枣红糖水、红糖鸡蛋也都可以食用,不仅可以促进排污血,还可以温经散寒,但要小心别上火。另外,要避开生冷、甜腻食物,酒助湿邪,还是少喝一些为好。

其实很多妇科病都是由寒湿、气滞血淤、经络堵塞、血虚引起的,形象一点说,就是体内的环境或气象不好,如同没有阳光的寒湿天气,久而久之,就会气滞血淤,经络不通畅,代谢的垃圾产物无法排出,新鲜血液无法正常运送到,就会生各种各样的病了。所以,拔罐、刮痧、艾灸对于疏通经络、祛除寒湿都有很好的效果。

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最后给大家分享几个艾灸的小穴位,简单又方便,也可以自己在家里试试哦~

1.肩颈部的大椎穴

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从大椎穴进入的寒湿气,容易引起肩颈酸痛、肩周炎、颈椎病、头晕头痛、失眠多梦等症状。

2.前胸的膻中穴

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从膻中穴进入的寒湿气,淤堵容易引起胸闷气短、心慌等症状,还会导致乳腺肿痛、乳腺管道阻塞、小叶增生乳腺纤维瘤等病症。

3.肚脐部位的神阙穴

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从神阙穴进入的寒湿气,容易存积在盆腔,特别是女性,当盆腔内的寒湿气重时,就容易引起妇科各种疾病。

4.腰部的命门穴

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从命门穴进入的寒湿气,容易引起腰酸背痛、腰膝酸软及各种肾虚、性功能下降等症状。

5.脚底的涌泉穴

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从涌泉穴进入的寒湿气容易往上流动,容易引起漆关节酸痛、风湿关节炎等症状。

愿每个人体内的小气象都能寒湿消散,阳光明媚!

本文转自夏梦老师个人微信公众号

夏梦医师(xiamengyishi)

 

夏梦医师 

 

夏梦,出身中医世家,北京弘医堂中医医院副主任医师,“中医妇科第一人”魏雅君教授的学术继承人,中医伤寒派泰斗裴永清老师的第七弟子,被授予“国家级中医青年领军人物”荣誉。

希望每个女人像爱护珍宝一样爱护自己的身体,一生健康美丽,一世无窘。

 

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